{"id":1957,"date":"2021-10-01T21:16:00","date_gmt":"2021-10-01T21:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/universer.pt\/site\/?p=1957"},"modified":"2023-02-25T15:26:49","modified_gmt":"2023-02-25T15:26:49","slug":"o-equilibrio-do-ser-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universer.pt\/site\/o-equilibrio-do-ser-humano\/","title":{"rendered":"O equil\u00edbrio do Ser Humano"},"content":{"rendered":"\n
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O Equil\u00edbrio do Ser Humano<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Por Liliana Moreira<\/a><\/p>\n\n\n\n

Uma realidade do cotidiano<\/h2>\n\n\n\n
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O modo de vida acelerado em que vivemos em nosso cotidiano, nos faz agir cada vez mais de maneira automatizada<\/strong> e pensamos demais<\/strong>. Repara como as pessoas est\u00e3o mais infelizes, ansiosas, com stress, angustiadas e depressivas<\/strong>. Qual \u00e9 o real motivo que desencadeia as instabilidades emocionais<\/strong>? <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a para uma vida melhor e mais feliz, come\u00e7a em n\u00f3s!<\/h2>\n\n\n\n
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Cada um de n\u00f3s tem a sua pr\u00f3pria interpreta\u00e7\u00e3o dos acontecimentos e suas certezas, mas ser\u00e1 que realmente estamos certos em nossas interpreta\u00e7\u00f5es?<\/strong> Como podemos ter estabilidade neste mundo de imperman\u00eancias?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 muito comum sentir medo de mudan\u00e7as<\/strong>, especialmente nas rotinas e modo de vida que nos \u00e9 conhecido e estamos acostumados, em nossos h\u00e1bitos, <\/b>comportamentos e costumes<\/strong>. Quando se apresenta alguma situa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel que precisamos enfrentar, \u00e9 mais f\u00e1cil encontrar desculpas e culpados do que refletir nos ensinamentos da vida e observar o que precisamos reconhecer em n\u00f3s<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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H\u00e1 um tempo em que \u00e9 preciso abandonar as roupas usadas, que j\u00e1 tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. \u00c9 o tempo da travessia: e, se n\u00e3o ousarmos faz\u00ea-la, teremos ficado, para sempre, \u00e0 margem de n\u00f3s mesmos.<\/em><\/p>Fernando Pessoa<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Vamos colocar a hip\u00f3tese de que tudo o que aprendemos at\u00e9 agora sobre n\u00f3s pr\u00f3prios e a nossa rela\u00e7\u00e3o com o que nos rodeia, possa estar incompleto ou mesmo equivocado?<\/p>\n\n\n\n

Vamos refletir sobre algumas quest\u00f5es? O que realmente nos faz sofrer? <\/strong>Ser\u00e1 que o modo como interpretamos os acontecimentos \u00e9 de fato a realidade? Porque n\u00e3o aceitamos e resistimos tanto quando as situa\u00e7\u00f5es apresentam-se diferentes das nossas expectativas? Geralmente queremos que a nossa “verdade” seja soberana, temos a tend\u00eancia de querer controlar o que se passa \u00e0 nossa volta. Mas o que age assim em n\u00f3s?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Os est\u00edmulos dos 5 sentidos<\/h2>\n\n\n\n
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Algumas filosofias tradicionais milenares explicam a origem de “est\u00edmulos” provenientes de 5 manifesta\u00e7\u00f5es de energia, conhecidas como os 5 elementos: \u00c1gua, Fogo, Terra, Ar e \u00c9ter<\/strong>, que se interconectam e geram os ciclos constantes da exist\u00eancia. O ciclo do dia, das esta\u00e7\u00f5es do ano, ciclo de vida dos seres, ciclo de acontecimentos que surgem e desaparecem e tantos outros ciclos em constante muta\u00e7\u00e3o, que formam toda a manifesta\u00e7\u00e3o \u00e0 nossa volta, tudo o que existe na Natureza, inclusive o nosso corpo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Recebemos est\u00edmulos constantes destes in\u00fameros ciclos da vida atrav\u00e9s dos nossos 5 sentidos<\/strong>: olfato, paladar, vis\u00e3o, audi\u00e7\u00e3o e tato. Eles influenciam<\/strong> os nossos pensamentos e a nossa personalidade<\/strong> e por eles interagimos no mundo. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00f3 nos identificamos com estes padr\u00f5es de pensamentos<\/strong>, como acreditamos que somos apenas a nossa personalidade<\/strong> criada a partir destes. Quanto mais consci\u00eancia<\/strong> tivermos sobre estas influ\u00eancias, menos estamos subjugados<\/strong> a elas e mais teremos condi\u00e7\u00f5es de desenvolver em n\u00f3s, a harmonia entre corpo\/mente\/emo\u00e7\u00f5es\/sentimentos e nossa express\u00e3o no dia-a-dia.<\/p>\n\n\n\n

Esta \u00e9 a chave para conseguirmos ter uma vida mais plena de paz, bem-estar, felicidade e realiza\u00e7\u00e3o de vida. <\/p>\n\n\n\n

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Baseado nos princ\u00edpios Taoistas e da Medicina Tradicional Chinesa, a UniverSer apresenta as <\/a>5 \u00e1reas de a\u00e7\u00e3o que influenciam a vida, o equil\u00edbrio e a manifesta\u00e7\u00e3o do Ser humano em sua vida cotidiana<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Sa\u00fade e Bem Estar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Esta \u00e1rea de a\u00e7\u00e3o que chamamos de Sa\u00fade e Bem Estar<\/strong>, est\u00e1 ligada mais diretamente aos instintos de sobreviv\u00eancia da esp\u00e9cie<\/strong>. S\u00e3o programas mentais b\u00e1sicos inatos<\/strong>, ou seja, j\u00e1 nascemos com eles e funcionam espontaneamente em n\u00f3s. <\/p>\n\n\n\n

Para estarmos bem, precisamos sentir seguran\u00e7a<\/strong>, assegurar as nossas necessidades b\u00e1sicas de sobreviv\u00eancia e fisiol\u00f3gicas, garantir que tanto n\u00f3s, como nossa fam\u00edlia e nosso cl\u00e3 estamos bem, protegidos, saud\u00e1veis, nutridos, com recursos e felizes. Outro ponto importante a ressaltar, \u00e9 a forte necessidade que sentimos de pertencer a um grupo<\/strong>, sermos aceites, amar e sermos amados, fazer parte de algo que nos sintamos importantes, reconhecidos e bem sucedidos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Se algum destes fatores est\u00e1 em risco, sentimos medo<\/strong> e as emo\u00e7\u00f5es derivadas dele; come\u00e7amos a nos polarizar e identificar com a ilus\u00e3o da separa\u00e7\u00e3o<\/strong>, que nos faz comparar com o outro, sentir inveja<\/strong> das suas conquistas, a oscilar entre estados de arrog\u00e2ncia<\/strong>, julgando e querendo controlar tudo e entre estados de vitimiza\u00e7\u00e3o<\/strong>, a sentir-se inferior e inseguro<\/strong>. Toda esta instabilidade emocional criada, vai destruindo a auto-estima, deixamos de acreditar que merecemos ser felizes e perdemos a confian\u00e7a<\/strong> na Sabedoria da Vida<\/strong>. Na verdade, n\u00e3o passam de programas mentais ilus\u00f3rios, criados na nossa cabe\u00e7a apenas, mas que fazem grandes estragos na sa\u00fade. Ao se agravarem, geram desequil\u00edbrios no corpo e na mente e manifestam-se atrav\u00e9s de alguma doen\u00e7a f\u00edsica e\/ou psicol\u00f3gica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 medida que despertamos a consci\u00eancia para estas influ\u00eancias mentais impermanentes, menos nos identificamos com a personalidade, mais f\u00e1cil conseguimos apurar nosso estado de presen\u00e7a<\/strong>. Assim podemos refinar a nossa conex\u00e3o com a Intelig\u00eancia que cria, organiza e rege toda a vida, desde as fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas em nosso corpo, at\u00e9 as mais distantes gal\u00e1xias, o que chamamos do Ser Universal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Com uma correta nutri\u00e7\u00e3o<\/strong>, tanto do corpo<\/strong> como da mente<\/strong> (alimenta\u00e7\u00e3o, ambiente e pensamentos saud\u00e1veis, terapias e pr\u00e1ticas integrativas, meditativas e sist\u00e9micas), conseguimos maior equil\u00edbrio corpo\/mente\/emo\u00e7\u00f5es\/sentimentos e reconhecer com mais facilidade estes padr\u00f5es mentais limitantes; <\/a>deixamos de viver escravos deles e vivemos em estado de presen\u00e7a,<\/strong> confiantes e sem resist\u00eancia \u00e0 vida como ela se apresenta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Saberes e Arte<\/h2>\n\n\n\n
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Esta \u00e1rea de a\u00e7\u00e3o trabalha especialmente nossa aprendizagem<\/strong>, capacidade intelectual<\/strong> e nossa criatividade<\/strong>. Aprender e cultivar saberes universais<\/strong>, que despertam valores como a gratid\u00e3o, amor, compaix\u00e3o, bondade, resili\u00eancia, integridade, respeito, confian\u00e7a e tantos outros, modificam o nosso c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n

A neuroplasticidade<\/strong> cerebral, ou seja a capacidade do c\u00e9rebro de mudar e adaptar-se, permite criar e fortalecer novas sinapses neurais, ao mesmo tempo que enfraquece os velhos padr\u00f5es de condicionamentos mentais.<\/p>\n\n\n\n

A Neuroci\u00eancia<\/strong> fundamenta a forte rela\u00e7\u00e3o que existe entre o que pensamos e o que sentimos<\/strong>. Cada pensamento gera no corpo uma bioqu\u00edmica que sinaliza certa maneira de sentir, da mesma forma que a maneira como nos sentimos gera certos tipos de pensamentos. Segundo Dr. Joe Dispenza, este ciclo vicioso de pensar e sentir, sedimenta com a repeti\u00e7\u00e3o, a maneira de agir da pessoa, aquilo que chamamos de personalidade<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/a>Libertar a capacidade de sentir, atrav\u00e9s da express\u00e3o da arte<\/strong>, permite desprogramar os condicionamentos limitados da personalidade. Abre as portas para a nossa criatividade e conex\u00e3o mais profunda com a nossa consci\u00eancia<\/strong> e assim despertar de um longo sono de ilus\u00e3o que tanto tempo limitou nossas capacidades. <\/p>\n\n\n\n

Ecologia e Meio-Ambiente<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio da nossa natureza interior e a pr\u00f3pria Natureza, \u00e9 vital para nossa sobreviv\u00eancia; \u00e9 dela que nutrimos o nosso corpo, tanto pelos alimentos<\/strong> produzidos dela, como pelo ar<\/strong> que respiramos e pela \u00e1gua<\/strong> que bebemos. Ela nos abriga<\/strong> e oferece todos os recursos e mat\u00e9ria-prima <\/strong>necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o de qualquer ambiente que se viva, seja numa grande metr\u00f3pole ou no campo. <\/p>\n\n\n\n

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Incentivamos respeito, responsabilidade e compromisso<\/strong> com uma gest\u00e3o sustent\u00e1vel<\/strong> e consciente dos recursos da Natureza, assumindo mais integra\u00e7\u00e3o com a biodiversidade e seus ecossistemas, da qual somos parte e dependemos dela para sobreviver. <\/p>\n\n\n\n

Fortalecer nossa rela\u00e7\u00e3o com a Natureza<\/strong>, desenvolve em n\u00f3s uma maior percep\u00e7\u00e3o da Vida<\/strong> e rever\u00eancia ao Amor que nos criou e nos conecta<\/strong>, sem distin\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

A Natureza em todo o seu esplendor e perfei\u00e7\u00e3o, revela a Intelig\u00eancia Suprema que rege a tudo e todos<\/strong>. Os princ\u00edpios Taoistas s\u00e3o fundamentados na observa\u00e7\u00e3o dos seus elementos e ciclos cont\u00ednuos. <\/p>\n\n\n\n

Manter-se mais em conex\u00e3o com a Natureza e <\/a> contempl\u00e1-la<\/strong>, desperta diretamente em nosso cora\u00e7\u00e3o<\/strong>, uma importante reflex\u00e3o: se somos feitos dos mesmos elementos da Natureza, fomos criados e regidos pela mesma Intelig\u00eancia Suprema, ent\u00e3o n\u00e3o existe separa\u00e7\u00e3o? O que realmente somos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Movimento e Lazer<\/h2>\n\n\n\n

Da mesma forma que nos conseguimos libertar de condicionamentos dos programas mentais, atrav\u00e9s da express\u00e3o pela arte, tamb\u00e9m conseguimos superar as cren\u00e7as dos nossos limites <\/strong>e desprogramar os condicionamentos, atrav\u00e9s da pr\u00e1tica f\u00edsica como via de autoconhecimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Segundo Sri Chinmoy, “correr mostra-nos tanto a nossa determina\u00e7\u00e3o exterior como interior. Quando um corredor concentra toda a sua aten\u00e7\u00e3o numa corrida em particular, ele est\u00e1 em posi\u00e7\u00e3o de libertar a sua mente de distra\u00e7\u00f5es<\/strong> inc\u00f3modas. Aqui a forte concentra\u00e7\u00e3o torna-se o ponto de partida para uma consci\u00eancia meditativa mais profunda<\/strong>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A auto transcend\u00eancia d\u00e1-nos alegria sem limites<\/strong>. Quando nos transcendemos a n\u00f3s pr\u00f3prios, n\u00e3o competimos com os outros. N\u00e3o competimos com o resto do mundo, mas em cada momento competimos connosco pr\u00f3prios. Competimos apenas com as nossas conquistas anteriores. E cada vez que ultrapassamos as nossas conquistas anteriores, sentimos alegria<\/strong>.<\/em>“<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/a>Atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas f\u00edsicas como via de autoconhecimento e desfrutar momentos de lazer na Natureza, conseguimos “treinar” nossa aten\u00e7\u00e3o para estar no momento presente, sem dispers\u00f5es e desvaneios da mente.<\/strong> Conseguimos assim despertar nossa consci\u00eancia para viver o presente da Vida.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Performance Profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esta \u00e1rea de a\u00e7\u00e3o que demos o nome de Performance Profissional, ajuda-nos a encontrar o nosso prop\u00f3sito de vida, a nossa verdadeira voca\u00e7\u00e3o, o que nos realiza como pessoa e realmente queremos expressar como profiss\u00e3o<\/strong>. Mostra-nos como podemos conseguir trabalhar em n\u00f3s e transformar a rotina do cotidiano de uma profiss\u00e3o, numa experi\u00eancia de vida plena e maravilhosa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Na verdade, \u00e9 uma \u00e1rea que vai muito al\u00e9m do que apenas isso. Quando estamos mais despertos e conscientes<\/strong> das influ\u00eancias dos ciclos que regem a Vida, transformamo-nos em pessoas motivadas e comprometidas em viver intensamente cada momento. A nossa alegria torna-se plena e uma paz sem igual repousa em nosso cora\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Conseguimos discernir que a maneira como aprendemos a viver at\u00e9 ent\u00e3o, pelas lentes de nossa personalidade e seus programas mentais, s\u00e3o vis\u00f5es erradas sobre n\u00f3s pr\u00f3prios e sobre a nossa rela\u00e7\u00e3o com tudo o que nos rodeia<\/strong>.<\/strong> Tomamos consci\u00eancia que a origem de todo sofrimento reside, proporcionalmente, no tanto que nos identificamos com nossos padr\u00f5es de pensamentos, com nossas proje\u00e7\u00f5es e \u201ccertezas\u201d do ego.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Na din\u00e2mica deste palco da Vida, tudo se expressa transitoriamente<\/strong> numa dan\u00e7a maravilhosa, das mais variadas formas, enredos e contextos.<\/strong> Espontaneamente, sem qualquer esfor\u00e7o, desabrocha em n\u00f3s, uma rever\u00eancia e uma alegria de apenas Ser. Contemplamos que a Vida \u00e9 conex\u00e3o.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Que possamos todos viver a Vida com mais presen\u00e7a, consci\u00eancia, felicidade e equil\u00edbrio, em todos os sentidos!!! Que possamos UniverSer!!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Fale conosco<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Por Liliana Moreira Uma realidade do cotidiano O modo de vida acelerado em que vivemos em nosso cotidiano, nos faz agir cada vez mais de maneira automatizada e pensamos demais. Repara como as pessoas est\u00e3o mais infelizes, ansiosas, com stress, angustiadas e depressivas. Qual \u00e9 o real motivo que desencadeia as instabilidades emocionais? A mudan\u00e7a … <\/span>Read more “O equil\u00edbrio do Ser Humano”<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1,7,8,4],"tags":[],"class_list":["post-1957","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ecologia-e-meio-ambiente","category-geral","category-movimento-e-lazer","category-performance-profissional","category-saude-e-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1957"}],"version-history":[{"count":83,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2926,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions\/2926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universer.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}