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Uma aventura de reintegração contigo – Encontra-te!

A Natureza como cenário

Em Lavre, num cenário tranquilo do Alentejo, vamos usufruir de um ambiente acolhedor, descontraído e intimista.

Um bom momento para fortalecer a nossa conexão com a Natureza, além de desfrutar de uma programação rica e diferenciada.

PROGRAMA

Acreditamos que o equilíbrio do ser humano, a mudança para uma vida melhor, mais saudável e mais feliz, é completamente possível e começa em cada um de nós. Neste sentido, organizamos uma programação rica e variada, dentro dos propósitos de existência da UniverSer, que sirvam de veículo de reflexão e transformação na vida das pessoas.

Contamos com uma parceria de profissionais qualificados, sensibilizados no mesmo propósito de servir.

Atividades

Prática – Chi Kung – É uma forma especial de exercícios suaves, com técnicas de respiração, alongamentos, auto-massagem e meditação, inspirados nos movimentos dos animais e atributos da natureza. Expande a tua consciência e encontra-te com o teu corpo, a tua mente e as tuas emoções, em total ressonância com os ciclos naturais da vida!

Workshop – O Propósito de Vida – Reencontra-te com o teu propósito. Se não estivermos alinhados com o nosso propósito, vamo-nos afastando dele ao longo da vida. Neste workshop vamos reaproximar-te do teu propósito, através de técnicas de Coaching e Programação Neurolinguística. Reencontra a melhor versão de ti e sê mais feliz 🙂

Workshop – Viver de forma plena – O que é viver de forma plena? Como podemos deixar de ser uma ilha e abraçar o Mundo? Conheces a tua sombra? Ou só (re)conheces o que dizes que és ou queres ser?
Nesta atividade vamos cocriar uma nova realidade em que tomamos consciência de que os nossos gatilhos, irritações, julgamentos e perturbações relativamente ao(s) outro(s) são no fundo a nossa verdadeira sombra que nos persegue e da qual fugimos. Em conjunto vamos ajudar-nos a ser mais completos, reconhecer a nossa sombra e no final abraça-la invés de rejeitá-la.

Vivência – Programa Soul Mind – No meio da atual realidade em que vivemos, as crianças e adolescentes estão cada vez mais a interagir num mundo digital, muitas vezes distantes do contacto e convívio familiar. Como podemos encontrar a conexão de gerações e fortalecer os laços de união mais profundos com os mais novos? Como re-encontrar e nos reconectar com a linguagem dos nossos filhos, netos, sobrinhos ou crianças e adolescentes da nossa comunidade? Através deste Programa Socioemocional, podemos criar e fortalecer pontes com os mais novos, as escolas, professores e todo o ecossistema familiar e social que fazemos parte.

Intervenções Assistidas por Répteis – Da Natureza à Terapia – A Jiboia – Wild & Friends integra novas experiências, interações e aprendizagens, para um desenvolvimento holístico.
As cobras são animais que as pessoas não costumam ver no dia a dia e muito menos tocar ou manusear, havendo assim uma quebra de paradigmas. Na Jiboia recorremos às cobras para trabalhar as competências pessoais, sociais e emocionais. Esta amizade improvável traz inúmeros benefícios, como despertar a empatia, a responsabilidade, o autoconhecimento, o autocontrolo e a vivência emocional.
Notas:
1.Em qualquer uma das situações o bem-estar das cobras envolvidas é sempre assegurado, de forma a que seja prestado um serviço de excelência sem prejudicar o nosso terapeuta principal.
2.Todos os animais encontram-se registados no Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas (ICNF, I.P.).

Workshop de Agricultura Sintrópica, a Reintegração com a Natureza  – Independente da realidade em que vivemos, num pequeno apartamento no meio da cidade ou numa casa no campo, podemos usufruir da relação de equilíbrio da Natureza com a nossa natureza interior. O conceito da Agricultura Sintrópica traz esta reintegração mais íntima e consciente do seu verdadeiro significado e desenvolve em nós uma maior percepção da Vida e reverência ao Amor que nos criou e nos conecta, sem distinção.

UniverSendo – Roda de Conversa sobre o tema “Encontra-te”. Faremos uma reflexão em conjunto, partindo de uma pergunta “simples”, quem realmente somos? Convidamos a uma partilha e troca de impressões, o que cada um vivenciou durante o dia.

Vivência – Caminhada na Natureza – Vamos sentir a natureza! Caminhada barefoot com momentos de concentração e relaxamento sob as sensações provocadas pela natureza. Do grounding ao silêncio interior..

Prática – Biodanza – É um sistema de desenvolvimento humano, criada por Rolando Toro, que promove a integração afetiva do Ser Humano, a renovação orgânica e o reaprendizado das funções originárias da vida. Nesta sessão, o objectivo é invocar a alegria de viver, estimular os Afetos connosco (a solo), com o outro (a pares) e com a vida (no grupo). Despertar o auto-conhecimento através de vivências induzidas pela música e pelo movimento expressivo, em grupo. Não é preciso saber dançar e também não se trata de uma técnica mas sim de um conjunto de exercícios com músicas específicas de forma a expressarmos as nossas emoções e os nossos potenciais genéticos, com base no ritmo e no vínculo gerado.

Atividades ao ar livre – Vamos fazer algumas atividades extras!!!

Vivência culinária – Somos aquilo que comemos – Vem conversar e participar na confeção das tuas refeições durante este retiro. Uma maneira descontraída de partilhar, colaborar e fazer novas amizades através da comida.

Facilitadores

AA

Investimento – Vagas limitadas

Quartos 2 camas com casa de banho

Camaratas com casa de banho

Prepara-te!

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