Despertar a Felicidade Interior
Rumo ao Despertar a sua Felicidade Interior
Realmente te aceitas de coração aberto, tratando-te com a bondade que mereces, ou és teu maior algoz, criticando-te duramente por teus erros e a te comparar aos demais?
Fernando Gabas
Começamos a despertar para uma vida de paz e verdadeira felicidade, quando compreendemos que a origem do nosso sofrimento reside, proporcionalmente, no tanto que nos identificamos com nossos condicionamentos e padrões de pensamentos. Cada ser humano possui suas próprias lentes para enxergar e interpretar os acontecimentos que surgem na vida. Como é possível ter a certeza que nossa interpretação é a realidade?
À medida que ficamos mais conscientes e despertos das crenças e programações mentais limitantes, mais fácil conseguimos expandir nosso estado de presença. Assim nos libertamos de expectativas, autocríticas e comparações com os outros. Refinamos a nossa conexão com a própria Vida.
A UniverSer, juntamente com sua parceira Secret to be Happy, está a promover um retiro de fim de semana, com partilha e vivência de saberes Universais, práticas integrativas, sistémicas e holísticas. É uma excelente oportunidade que pode trazer boas transformações em sua vida e Ser verdadeiramente feliz! Permita-se!
Em Contacto com a Natureza
No meio da natureza tranquila do Alentejo, em Lavre, num ambiente acolhedor, descontraído e intimista, realizaremos o retiro – Despertar a Felicidade Interior.
Uma excelente oportunidade de fortalecer nossa conexão com a Natureza, além de desfrutar de uma programação diferenciada, com atividades que desenvolvem em nós uma maior percepção da nossa capacidade de Ser realmente feliz .
PROGRAMA
SEXTA, 20 DE MAIO
- 18h00 – Receção
- 19h00 – Confraternização de boas vindas
- 20h00 – Jantar
SÁBADO, 21 DE MAIO
- 8h00 – Peq. almoço
- 9h30 – Meditação, alongamentos, auto-massagem e Chi Kung, com Liliana Moreira
- 11h00 – Workshop As Rodas da Vida – Programa de Conscientização e Maturação da Consciência do Ser Humano, com José António Pérez Ojeda
- 13h00 – Almoço
- 15h00 – Apresentação Programa Soul Mind – Mindfulness para crianças e adolescentes, com Joana Fernandes e equipa
- 17h00 – Workshop de Reprogramação Mental, com Nádia Reis
- 19h30 – Jantar
- 20h30 – UniverSendo – Conversa sobre o tema “Despertar a Felicidade Interior“, com a participação especial de Fernando Gabas (online)
DOMINGO, 22 DE MAIO
- 8h00 – Peq. almoço
- 9h30 – Meditação, alongamentos, auto-massagem e Chi Kung, com Liliana Moreira
- 11h00 – Caminhada meditativa, com Florbela Caniceiro
- Dependendo da metereologia, faremos picnic e continuaremos com nosso passeio e atividades na Natureza
- 16h00 – Lanche
- 18h00 – Encerramento
Atividades
Chi Kung – Prática que inclui iniciação a Meditação, Automassagem, Alongamentos e Chi Kung, uma forma especial de ginástica tradicional chinesa, através de exercícios suaves e naturais, inspirados em posturas e movimentos espontâneos de animais, plantas e atributos da natureza.
As Rodas da Vida – Workshop. É uma jornada multidisciplinar e não dogmática, nascida de fontes como o Budismo, o programa SAT, de Claudio Naranjo, a Pedagogia Sistémica e a abordagem da Arteterapia, na qual cada participante pode ser como se sente..
Programa Soul Mind – Apresentação da experiência piloto em Portugal, deste programa. É um método didático e estruturado de Mindfullness – Atenção Plena, destinado para crianças e adolescentes.
Workshop de Reprogramação Mental – “Vem fazer uma viagem pelo teu inconsciente e descobrir tudo o que te limita e recuperar as rédeas da tua vida”. Através de técnicas de Programação Neurolinguística, Coaching, reencontra a melhor versão de si.
UniverSendo – Roda de conversa sobre o tema “Despertar a Felicidade Interior“.
Caminhada meditativa – Caminhada com períodos de Meditação, contemplação da Natureza, Grounding e canto de Mantras.
Facilitadores
Fernando Gabas – Empresário nas áreas de Educação, Saúde, Sustentabilidade e Alimentação Saudável com negócios no Brasil, EUA e Europa. Responsável pela Academia Soul. Após sofrer um AVC hemorrágico em 2012 e ter experienciado uma profunda transformação em si próprio, desde então, compartilha conhecimentos e práticas nas áreas de meditação, qualidade de vida e inteligência socioemocional, que levam a um Bem Viver.
Florbela Caniceiro – Aluna do Mestre Espiritual Sri Chinmoy; Coordenadora Nacional da Peace Run. Formadora em cursos de Meditação.
Licenciada em Enfermagem com a especialidade reabilitação física.
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.
Joana Fernandes – Educadora; Coordenadora Pedagógica da UniverSer, do Programa Soul Mind em Portugal; praticante de Meditação – Budismo Zen.
José António Ojeda – Professor do Ensino Primário e de Educação Física, formado no Programa SAT – Educa com Claudio Naranjo, Diplomado e Mestre em P. Sistémica com Angélica Olvera, formado em T-Gestalt, em Biodanza (método R-Toro) e Mestre em Mindfulness aplicado à educação (Universidade de Barcelona).
Liliana Moreira – Especialista em Medicina Tradicional Chinesa; Terapeuta de Florais de Bach; Instrutora de Chi Kung; Praticante de Meditação; Mestranda em Coaching, PNL – Programação Neurolinguística, Inteligência Emocional e Mindfulness. Presidente da UniverSer.
Nádia Reis – Jurista; Facilitadora de Coach integral, Parental e jurídica;
Mentora e praticante de Meditação.
Investimento – Vagas limitadas a 15 pessoas
- Refeições mencionadas incluídas
110€* por pessoa (camarata)
160€* por pessoa (quarto twin)
* Valor Early-bird (até 8 de Maio)!
150€ por pessoa (camarata) a partir de 9 de maio
190€ por pessoa (quarto twin) a partir de 9 de maio
Em caso de desistência efetuada a partir de 15 dias antes da data do retiro, ou a não comparência, não faremos devolução da inscrição.
Prepare-se!
- As vagas são limitadas, preencha logo a seguir, o formulário de pré-inscrição, para confirmarmos a sua vaga. A inscrição é individual;
- Receberá um email da sua pré-inscrição. Vamos confirmar a sua vaga e enviaremos as informações de pagamento para seu email;
- A sua inscrição só será confirmada ao recebermos o comprovativo de pagamento;
- Favor envie para:
; - Valor Early-bird só é válido para inscrições confirmadas, efetuadas até 8 de Maio;
- Traga roupa e calçado confortáveis, tipo fato de treino, um colchonete e manta.
Preencha o formulário de pré-inscrição e garanta já a sua vaga:
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